お知らせ

7月度 1dayヨガレッスン開催のお知らせ

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【7月の1dayヨガレッスンのお知らせ】

今回はシェイプアップヨガとなります。夏本番に向けて、二の腕、お腹、太ももへコアからアプローチしていきましょう!初心者の方大歓迎✨お友達同士でのご参加も可能です。

【日時】7月15日(日)10:00~約1時間。

【参加費】ラブリエ会員様¥2,000/ビジター¥2,500(税込)

■シェイプアップヨガ■
夏は特に二の腕、お腹、太ももが気になりますよね?
シェイプアップヨガは気になる部分をコアの筋肉から働きかけていきます。
まずは内側から引き締め、そしてアウターへと繋げていきます。
姿勢を正し、骨盤低筋の収縮弛緩のバランスも整え、体幹部の強化と股関節周りの柔軟性も高めていきます。
そしてヨガの呼吸はセロトニンの分泌も高めます。
アサナと呼吸で心と体の健康美を目指しましょう。

定員数に達し次第、受付を締め切らせていただきます。
参加ご希望の方は、お問い合わせもしくはlabriller@outlook.jpまでメールにてお早めにお申し込みください💁

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