トレーナー紹介

『見た目が変われば心も変わる』greeseng

女性にとって永遠のテーマ『ダイエット』
私も過去に、痩せるといわれるものは全て試してきました。
食事制限はもちろん、エステ、サプリ、ストレッチ、美容外科まで。
しかし、一時的に痩せることはできても必ずといっていいほどリバウンドしてしまいました。そして、リバウンドを繰り返す度にボディラインが崩れていることにも気づきました。
人のカラダを支えているのは、骨と筋肉です。
間違ったダイエット方法は筋肉を削り、痩せることはできますが、逆に代謝が落ち、太りやすいカラダになってしまいます。
知らず知らずの間に、美しいカラダ作りをしているつもりが、太りやすいカラダにしていたんですね。
ただ細いだけじゃない。程よく筋肉のついた健康的で美しいカラダを保つには、
食事と運動の両方を意識することが重要となってきます。
しかし、どちらも意識し続けていくことは一人ではなかなか難しいのが現状です。
食事管理はご自分でできたとしても、甘い誘惑に勝てずに挫折してしまったり、
(ダイエットは明日から♪とよく言いますよね)
筋力UPのためのトレーニングは、いろんな意味で女性一人ではなかなか難しいですよね。
(大型ジムのウエイトトレーニングスペースはマッチョな男性が占拠していることがほとんどです。)
私自身、大型ジムでのトレーニングに限界を感じていたときに、パーソナルトレーニングという存在に出会いました。
人目が気にならない。そしてトレーナーの励ましと補助があるため、自分を限界まで追い込める。
そして、そのトレーニングと合わせて、過剰摂取していた糖質を控え、食事面のコントロールも行ったところ、2ヶ月弱で驚きの変貌を遂げました。これがラブリエメソッドの原点です。
それから数年経ちますが、今ではリバウンド知らずです。
『入る服を着る』のではなく、『着たい服を着る』ことができます。
そしてただ細いだけではない、筋肉のついたカラダは健康をもたらしてくれます。
もう何年も風邪は引いていません。病気・怪我知らずです。
いろんなダイエットを経験して、リバウンドを繰り返した私でも変われることができました。そしてもう2度とリバウンドすることはないと確信しております。
見た目が変われば心も変わります。
全ての女性が、ラブリエで美と健康を手に入れて輝けますように……

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